Uma das principais causas da retenção de lĂquido Ă© a mĂĄ circulação do sangue, aponta o mĂ©dico Paulo Olzon. Por isso, praticar exercĂcios Ă© altamente benĂ©fico, pois eles promovem a contração e o relaxamento dos mĂșsculos do corpo, estimulando as veias a empurrar o sangue em direção ao coração. AlĂ©m disso, praticar esportes tambĂ©m ajuda a controlar o peso que, quando muito acima do ideal, impede uma circulação sanguĂnea normal.
Pessoas como ganhar dinheiro no youtube assistindo anĂșncios Downloader app - V 11.5 que trabalham em uma mesma posição durante muito tempo tendem a sofrer as complicaçÔes da retenção de lĂquido. Mas, se por um lado nĂŁo hĂĄ muito como evitar ficar sentado em frente ao computador ou em pĂ© - para atender clientes, por exemplo -, por outro, ninguĂ©m Ă© obrigado a ficar estĂĄtico o tempo todo. Faça pequenas pausas, ande um pouquinho e, se possĂvel, realize um breve alongamento, recomenda Paulo Olzon. Algumas empresas jĂĄ perceberam como esse estĂmulo Ă© importante - capaz atĂ© de aumentar a produtividade dos funcionĂĄrios - e passaram a oferecer a chamada ginĂĄstica laboral.